MOTION FOR VIRKSOMHEDER

- Vi kan ændre vaner blandt medarbejderne. Og så har det en dokumenteret effekt alene i kraft af den meget store deltagelse og et mindre sygefravær.
Det siger Per Frøsig, medindehaver af firmaet Friskop. dk. Et firma, der arbejder med motion og trivselskampagner for virksomheder, både private og
offentlige. Idéen er at få medarbejderne til at gå eller for den sags skyld dyrke anden motion, og ved hjælp af en skridttæller motiveres den enkelte til at gå de 10.000 skridt om dagen, der er optimalt.
- Vi kan det der med at motivere, sætte ting i gang og få folk til at ændre vaner omkring motion. Udbyttet for virksomheden er sundere og gladere medarbejdere, mindre sygefravær og en langtidsvirkning i form af, at man får skabt en bedre motionskultur i virksomheden. Samlet set bringer det et positivt boost ind i virksomheden og binder den sammen på en anden måde, skaber andre relationer mellem medarbejderne, siger Per Frøsig videre og henviser til forskning, der dokumenterer effekten af at bruge skridttæller. Bl.a. har den svenske forsker Patrick Lundström lavet en stor undersøgelse i Sverige, hvor skridttæller-konceptet har stor national udbredelse. Det er målet for Friskop.dk at opnå det samme i Danmark.

Når 70-80 pct. af medarbejderne
Firmaet lægger op til et forløb på to-syv måneder, hvor man i høj grad går efter - og når - de 70-80 pct. af medarbejderne, der ikke motionerer regelmæssigt
eller i tilstrækkeligt omfang.
- For dem, som ikke er vant til at løbe, er det et stort skridt at begynde. At gå ture er en helt anden sag. Det gør man i forvejen, og for de fleste skal der ikke så forfærdeligt meget mere til for at komme op på 10.000 skridt om dagen. De skridt, man går på arbejde, tæller med, og det samme gør alle andre former for motion, idet man ved hjælp af en særlig omregningstabel kan gøre eksempelvis en cykeltur op i skridt, fortæller Per Frøsig.

Login til www.friskop.dk
Ud over skridttælleren får medarbejderne et login til en personlig side på www.friskop.dk. Her henter de den daglige inspiration og motivation til at komme
ud og motionere, registrerer deres resultater og kan se, hvad kollegerne har præsteret. Individuelt, i hold og evt. i afdelinger.
- På den måde kommer der nemt konkurrence ind i det. Webdelen kan tilpasses den enkelte virksomhed og kan udbygges med f.eks. CO2-kontrol, der viser, hvor meget CO2 man sparer ved at cykle på arbejde i stedet for at tage tog eller bil, kaloriekontrol og meget andet, siger Per Frøsig.
www.friskop.dk